Imunitní systém není jen biologický mechanismus. 

Obranyschopnost člověka vzniká ze souhry těla, prostředí 
a především mysli. 

Teprve když člověk pochopí tuto souvislost, může svou imunitu skutečně posílit.

Obranyschopnost

Imunita znamená obranyschopnost.

Nebýt těchto víceúrovňových obranných programů, žádný člověk by po narození nepřežil ani první rok života.

Obranyschopnost však není to, co si většina lidí představuje.
Obranyschopnost není udržování organismu v dokonalé rovnováze.

Obranyschopnost je ve skutečnosti
schopnost organismu udržovat stabilitu i ve stavu přiměřené zátěže – daleko od klidové rovnováhy.

Pokud jste dosud žili v přesvědčení, že imunita znamená klid, stabilitu a vyloučení výkyvů, pak se vaše představa od skutečnosti velmi vzdálila.

A možná už začínáte chápat, jak si člověk svou obranyschopnost nevědomě oslabuje.

Nebo ne?

Falešná rovnováha moderního života

V létě se dnes málokdo ohřívá s radostí.
Kdo se potí, ten se stydí.

Je to trend posledních desetiletí.

Pot se totiž začal měnit.
Díky chemickým přísadám ve stravě a neustálému technologickému zpracování potravin začal obsahovat více toxických látek a nestravitelných zbytků.

To se projevilo na jeho pachu.

Místo přirozeného lidského pižma, které mezi lidmi vytvářelo přirozenou přitažlivost, se objevily nepříjemné pachy toxických zbytků potravy.

Člověk však problém neřešil u zdroje.

Místo návratu k přirozené stravě přikryl svůj pach chemickou vůní parfémů.

A tím svou obranyschopnost oslabil ještě více.

Klimatizovaná slabost

Další téměř smrtelná rána pro imunitní systém přišla vzápětí.

Klimatizace.

Stálá teplota v domech, kancelářích i autech.
Hlavně žádná zátěž. Žádné výkyvy.

Člověk vytvořil falešnou rovnováhu – a má z ní falešný pocit bezpečí.

Na jedné straně organismus přetěžuje konzumní stravou.
Na druhé straně ho chrání před přirozeným zatížením prostředí.

Imunitní systém přestal trénovat přizpůsobení změnám teplot.

A postupně zeslábl.

Ani v zimě to není jiné.

Teploty v místnostech se udržují mezi 18 a 23 °C a rozšířila se představa, že právě toto je ideální prostředí pro život.

Ve skutečnosti je to rovnováha bez přiměřené zátěže.

A tedy zhouba pro obranyschopnost.

Útok člověka na sebe sama

Když se podíváme kolem sebe, zjistíme, že moderní člověk na svou imunitu útočí ze všech stran:

• průmyslově zpracovanou stravou

• syntetickými vůněmi

• klimatizací

• příliš teplým oblečením

• úzkým rozmezím teplot

• a také léky, které imunitu často oslabují

Paradoxní je, že člověk útočí sám na sebe – v domnění, že si pomáhá.

A když se rozhodne něco změnit, často zjistí, že to není tak jednoduché.

Kde je skutečný problém

Představme si člověka, který už mnohé změnil.

Začal jíst přirozené potraviny.
Omezil chemii.
Zbavil se klimatizace.
V létě přijímá teplo a v zimě se postupně otužuje.

Přesto jeho imunita není tak silná, jak očekával.

Kde je chyba?

V jeho aktivitách by ji hledal marně.

To, co často brání skutečnému posílení imunity, je totiž něco jiného.

Je to lidské myšlení.

Mysl a obranyschopnost

Každý člověk přichází na svět s myslí naladěnou na dobro.

Klidný hlas, úsměv, dotek, objetí, pocit bezpečí –
to vše vytváří v dítěti pocit přijetí, sounáležitosti a lásky.

Pak však přichází změna.

První povinnosti.
První hodnocení.
První porovnávání.

Z "my" se postupně stává "ty musíš".

Dítě se učí, že musí:

• obstát

• zasloužit si uznání

• vybojovat své místo

Mysl, která byla původně naladěná na dobro, se postupně přelaďuje na stres, boj a pochybnosti.

A takto naladěná mysl každý den oslabuje obranyschopnost organismu.

Roky.
Někdy celé desítky let.

Skutečný základ obranyschopnosti

Obranyschopnost člověka je výsledkem několika vzájemně propojených faktorů:

• fungující imunitní programy těla

• zdravý jídelníček

• přiměřené zatěžování organismu

• a především nastavení mysli směrem k dobru

Pokud se nezmění myšlení, snaha o posílení imunity zůstává neúplná.

Jak změnit nastavení mysli

1. Vytvořte skutečný vztah k životu

Narodili jste se.
A žijete.

To je fakt.

Bez života byste zde nebyli.

Vaše existence je důkazem, že jste součástí života.

Nezpochybňujte ji a neměňte ji podle názorů druhých lidí.

2. Pěstujte sounáležitost

I kdyby vás lidé odstrkávali, svět kolem vás vás potřebuje.

Rostlina v květináči.
Domov, ve kterém žijete.
Lidé, které potkáváte.

Sounáležitost se někdy projeví velmi prostě:

"Dobrý den."
"Ať se vám daří."
Podržení dveří.
Pomoc s taškou.

Nečekejte vděčnost.

Žijte sounáležitě – a vězte, že život to vidí.

3. Pěstujte lásku

Ale ne lásku typu "něco za něco".

Skutečnou, nepodmíněnou.

Milovat je vaše rozhodnutí.
Nepotřebujete k tomu ani souhlas druhého člověka, ani jeho opětování.
Tomu se říká věčná láska.

Tak, jako Život miluje každého z nás po celou dobu naší existence –
ať už o něm víme, nebo žijeme nevědomě.

Tak, jako má příroda otevřenou náruč pro člověka po celé generace,
ve dne i v noci – a nikdy nás neodmítá.

Tak, jako když si v lese utrhnete lesní jahodu nebo houby –
dostáváte je z lásky a les po vás nic nežádá.

Tak, jako vás hladí paprsky slunce,
ať jste dobří nebo špatní.

Komu na tom záleží?

Slunce dává všem světlo a teplo – bezpodmínečně.

Závěr

Jen ten, kdo skutečně žije, má silný imunitní systém.

Jen ten, kdo naladil svou mysl směrem k dobru,
má obranyschopnost vycházející ze samotného života.

A já vám věřím, že to dokážete.

Stejně jako vám věří i Život.

Jinak by od vás už dávno odešel.

Sámo Fujera

Text patří do série Reálná psychologie, která hledá skutečné souvislosti mezi člověkem, přírodou a životem a ukazuje cestu k přirozenému zdraví a dobrému charakteru.