Moderní svět slibuje rychlost, pohodlí a úsporu času. 

Přesto se stále častěji ukazuje, že právě snaha vše urychlit může vést 
k opačnému výsledku – k únavě, zrychlenému stárnutí 
a povrchnímu myšlení. 

Tento text se zamýšlí nad tím, jak některé běžné návyky moderního života ovlivňují tělo i mysl a proč může být návrat k přirozenému tempu života cestou k větší rovnováze.

Iluze pokroku

Pokrok je vidět všude.
Když se člověk rozhlédne kolem sebe, vidí zlepšování starého, novinky a technologie, které vytlačují to, co bylo dříve plnohodnotné a funkční.

Aby tyto změny člověk přijal, předkládají se mu s množstvím výhod.
Pokud ještě váhá, zdůrazňuje se hodnota, která má být téměř k nezaplacení.

Tou hodnotou je čas.

Na čas se chytí většina lidí.
Kdo by nechtěl ušetřit čas a mít ho více ve svém životě?

Rychlost a její skutečná cena

A tak máme rychlejší auta.

Jenže zároveň máme také jízdní omezení.
Nakonec je téměř jedno, zda jedete ve starém nebo v novém autě. Pravidla provozu a omezení rychlosti nás všechny srovnávají do přibližně stejného času dojezdu do cíle.

Pokud vás napadne riskovat rychlou jízdou, ohrožujete sebe, spolucestující i chodce. A navíc nad vámi visí pokuta.

Výběrem tohoto stresového programu člověk stárne rychleji.
Přepínání psychiky vede k mylným rozhodnutím a příliš rychlým reakcím, které často přinášejí komplikace místo dobrého rozhodnutí.

Podobné je to i s technikou.

Máme rychlejší počítače, telefony i připojení k internetu.
Myslíme si, že když vše bude fungovat rychleji, zvládne člověk více práce a získá více času pro život.

Praxe však ukazuje něco jiného.

Díky rychlejším technologiím člověk ztrácí ještě více času ve virtuální realitě.
A nejen to. U obrazovky stárne člověk tělesně i mentálně rychleji než bez ní.

Město a zrychlené myšlení

Pokud se člověk nechá pohltit městem, jeho ruchem a neustálou zábavou, stárne tělesně rychleji než člověk žijící na venkově.

Průměrně se dožívá o pět až osm let méně.

Myšlení ve městech se zrychluje a zároveň se stává povrchním.
Městský člověk pak často nemá tak hluboké vztahy, jaké by mohl mít.

Zároveň se objevují:

• prudší výkyvy nálad

• vyšší míra depresí

• častější sebevražedné sklony

• až třikrát vyšší nemocnost než u lidí žijících na venkově

Hypnóza každodenních zpráv

Dalším urychlovačem stárnutí je každodenní sledování zpráv v televizi.

To vede k hypnotické reakci.

Co to znamená?

Je to postupné přijetí výběru zpráv jako jediné skutečné reality.

"Ale já chci vědět, co se děje," řekne člověk, který se tímto způsobem postupně odtrhl od skutečného života.

Je dobré si uvědomit jednoduchou věc:
objektivita firem, které vytvářejí televizní programy, neexistuje.

Vše je obchod.
Program stojí peníze a musí vydělávat.

Vyšší sledovanost znamená více reklam a více zisku.
A jak se získá vyšší sledovanost?

Jednoduše:
více šokovat, více děsit, více znepokojovat než ostatní.

Čím temnější obraz světa se vytvoří, tím silnější emoce vyvolá.

A nejsilnějšími emocemi jsou:

• obava

• strach

• děs

Proč se ve zprávách neobjevuje radost

Možná vás napadne otázka:

Proč média nepoužívají silné emoce radosti, štěstí a naděje?

Protože tyto emoce člověka od televize odvádějí.

Radostný a nadějí naplněný člověk má totiž potřebu žít skutečný život mezi lidmi, nikoli sedět u obrazovky.

Takový člověk:

• stárne pomaleji

• méně trpí nemocemi

• dokáže lépe rozlišit pravdu od manipulace

Skryté urychlovače v domácnosti

V životě se však skrývá ještě několik méně zjevných, ale velmi účinných urychlovačů stárnutí a myšlení.

Jsou součástí domácností.
Začlenily se do běžného života většiny lidí.

A přesto většina lidí netuší, jak silně mohou působit na tělo i mysl.

Podívejme se na tři z nich.

1. Rychlovarná konvice

Rychlovarná konvice je symbolem moderního pohodlí.

Proč si neohřát vodu rychleji?

A v mysli se okamžitě objeví myšlenka:

Ušetřím čas.

Čím rychleji však nutíme vodu přejít do varu, tím méně kyslíku a života v ní zůstává.

Taková voda je doslova přidušená a organismus s ní pracuje hůře.

Navíc voda v rychlovarné konvici mění své vlastnosti.
Organismus pak potřebuje více energie k jejímu zpracování.

Důsledky mohou být:

• rychlejší vyčerpání organismu

• postupné urychlení stárnutí

• zvýšená netrpělivost a vnitřní napětí

Takto změněná voda může ovlivňovat i psychiku.

Mysl reaguje přehnaně na běžné události.
Člověk má pocit, že nemá čas, chce vše okamžitě a někdy za každou cenu.

Následkem pak bývá i vyostřování vztahů mezi nejbližšími.

2. Mikrovlnná trouba

Dalším symbolem úspory času je mikrovlnná trouba.

Od pradávna člověk ohříval jídlo zvenčí směrem dovnitř.

Tak funguje přirozený zákon ohřevu v přírodě.

Potraviny i lidské trávení jsou na tento způsob ohřevu přirozeně uzpůsobeny.

Mikrovlny však fungují opačně.

Ohřívají jídlo zevnitř směrem ven.

Tento způsob ohřevu mění vlastnosti potravin a může výrazně zatěžovat lidský organismus.

Z dlouhodobého hlediska může přispívat k:

• oslabení imunitního systému

• pomalejšímu hojení

• narušení přirozených procesů v těle

Autor textu zároveň upozorňuje, že mikrovlnný způsob ohřevu může ovlivňovat i psychiku člověka a způsob jeho myšlení.

3. Kořenící směsi

Třetím urychlovačem jsou průmyslové kořenící směsi.

Člověk je používá, aby ušetřil čas a námahu při vaření.

Jsou pohodlné – ale často obsahují zvýrazňovače chuti.

Ty mohou:

• oslabovat imunitní systém

• narušovat chuťové pohárky

• postupně snižovat citlivost trávení

Organismus pak ztrácí schopnost rozpoznat, co vlastně tráví.

Nedokonale strávené zbytky mohou vytvářet toxické látky, které zatěžují tělo.

Zvýrazňovače chuti však zasahují také do psychiky člověka.

Postupně může docházet k:

• otupení vnímání

• větší sobeckosti

• menší ohleduplnosti k druhým

Radost z běžného života se ztrácí a člověk hledá silnější a extrémnější podněty.

Probuzení z iluze času

Odhalili jsme několik skrytých urychlovačů stárnutí a myšlení.

Dobrou zprávou je, že každý z nich může člověk ze svého života odstranit.

Nejprve je však třeba probudit se z iluze, že lze ušetřit čas.

Čas totiž ušetřit nelze.

Čas lze pouze jinak prožít.

Když člověk začne měnit své návyky a odolá skupinové hypnóze moderního světa, objeví se postupně vnitřní klid.

A právě tento klid umožňuje mysli znovu rozpoznat skutečnost.

Tou skutečností je jednoduchá pravda:

Máme všichni dostatek času.

Pokud člověk zpomalí, začne žít přirozeněji a vyhne se urychlovačům stárnutí těla i mysli, jeho život se postupně uspořádá podle rytmu přírody.

Myšlení se zklidní.
Tělo se začne uzdravovat.

A člověk zjistí jednu důležitou věc:

Zpomalit znamená mít více času na život a na vztahy.

A to je, přátelé, k nezaplacení.

Sámo Fujera

Text patří do série Příroda a člověk, která připomíná, že člověk je součástí přírody a jeho zdraví vzniká ze soužití s jejími zákony.