Košík
0
0,00 Kč
Deset překážek při změně stravování
Seminář o tom, proč změny často nevydrží
– a jak jim dát pevnější základ
Dvouhodinový online seminář – živý přenos
Změna stravování bývá jedním z nejčastějších rozhodnutí,
která v životě děláme.
Každý člověk se se změnami
vyrovnává jinak – někdy snadněji, jindy s větším úsilím.
Často se stává, že i když se změna podaří, není trvalá. Nadšení postupně odezní, objeví se únava, pochybnosti nebo návrat ke starým návykům. Člověk má pak pocit, že se jen znovu snaží – a znovu začíná.
Tento seminář nabízí hlubší porozumění tomu, proč se to děje – a jak změnu postavit na pevnější základ.
O čem seminář je
Během dvou hodin se podíváme na:
proč změny ve stravování často nevydrží
jaké jsou nejčastější překážky při změně návyků
co rozhoduje o tom, zda změna zůstane stabilní
jak začít přirozeně, bez tlaku a extrémů
jak vytrvat bez vnitřního boje
Nepůjde o dietní plán ani rychlé řešení. Zaměříme se na pochopení souvislostí mezi stravou, návyky a vnitřním nastavením.
Co si můžete odnést
větší jasno v tom, kde se při změně nacházíte
pochopení vlastních slabin bez sebeobviňování
principy, které podporují dlouhodobou stabilitu
klidnější vztah k jídlu i k sobě
Cílem není donekonečna se snažit, ale žít změnu přirozeněji a v větší pohodě.
Pro koho je seminář vhodný
Pro každého, kdo:
uvažuje o změně jídelníčku
už změnu zkoušel, ale nevydržela
nechce další krátkodobý režim
hledá hlubší souvislosti a stabilnější přístup
Není nutná žádná předchozí znalost výživy.
Praktické informace
forma: online – živý přenos
délka: 2 hodiny
datum: 21.02. 2025
čas: v 10.00 hod.
cena: 950 Kč (40 Euro)
Po přihlášení obdržíte přístupové informace k připojení.